Therapeutic space
weekender mit Sarah mayr
12. BIS 15.März 2025 In D’kammer
im Allgäu
Jeder Mensch ist ein komplexer individueller Organismus, in welchem alles miteinander verbunden ist und in Wechselwirkung zueinander steht. Unser System benötigt daher eine sowohl physische als auch mentale Balance, um sich an die ständigen alltäglichen Herausforderungen anzupassen.
Wir möchten mit Dir in diesem THERAPEUTIC SPACE WEEKENDER das ganzheitlich Konzept von Yogatherapie und Osteopathie aufgreifen, um in einem besonderen Rückzugsort gemeinsam Praktiken zu erlernen und zu erleben, die Dein Nervensystem regulieren und kräftigen können.
Hierbei gehen wir durch Yogatherapeutische Einheiten, Breathwork, Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit bezogen auf das vegetative Nervensystem.
Was dich erwartet
Morgens ist die Praxis stärkend, abends führt sie zur Ruhe. Die Klasse umfasst therapeutische Yoga-Übungen, die die körperliche und geistige Wahrnehmung schärfen und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen. Der therapeutische Ansatz ermöglicht es, sich selbst besser zu spüren und das System durch die Praktiken ins Gleichgewicht zu bringen.
Zusätzlich kannst Du noch 1:1 Yogatherapie Einheiten mit uns buchen.
Über uns-
- Sarah
In ihrer therapeutischen Arbeit als Osteopathin, Heilpraktikerin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Yogalehrerin (RYT 500h) konzentriert sie sich auf eine ganzheitliche und ausbalancierende Entwicklung des Körpers, die sich an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten ihrer Patientinnen und Patienten sowie der Schülerinnen und Schüler anpasst. Um den verschiedenen Anliegen, Fragestellungen und Herausforderungen während der Therapie gerecht zu werden, kombiniert sie das Therapiekonzept der Osteopathie, die manuelle Therapie und Ansätze des Yoga.
- Anja
Als Sportwissenschaftlerin, ang. Heilpraktikerin und Yoga & Meditationslehrerin mit therapeutischem und trauma-sensiblem Fokus, liegt es mir sehr am Herzen ganzheitlich zu unterstützen, was wir bereits in uns tragen: alles Wissen für ein sinnhaftes und freies Leben in Verbundenheit. Dies zu erinnern und spürbar zu machen, schaffe ich, indem ich meine Expertise aus den Bereichen Yoga & Achtsamkeitscoaching, sowie Sportwissenschaft & Naturheilkunde miteinander verbinde und in meine Klassen und Einzelcoachings trage.
EIN TAG IM RETREAT
MORGENPRAXIS
eine aktive, therapeutische Einheit begleitet mit Pranayama und Meditation
BREAKKIE / BRUNCH
Dich erwartet ein nährendes, hausgemachtes, saisonales vegetarisches Brunch im Kammer Café, um dich mit viel Selbstfürsorge und Energie für den Tag zu stärken
FREIE ZEIT
genieße deine Zeit in der Natur
bei einem Spaziergang
Sauna & Wellness
nickerchen
Kaffee & Kuchen
connecte mit neuen Freunden
schreibe
buche eine 1:1 Class
oder genieße einfach die Stille
ABENDPRAXIS
eine restorative, therapeutische Einheit, die dich sanft in den Abend bringt
DINNER
ein nahrhaftes Abendessen
Zeit zum Plaudern und Zusammensein
für wen ist das retreat
Das Retreat ist ein Ort für alle Menschen: Für lang praktizierende Flexi People, Menschen, die neugierig auf Bewegung und Achtsamkeit sind und alle dazwischen - wir gestalten die Einheiten mit der tiefen Überzeugung, dass Yogatherapie für alle geeignet ist und es auch so zugänglich gemacht werden soll.
DIE UNTERKUNFT
D’Kammer ist ein zeitgemäßes Domizil, das Altes bewahrt. Das Bauernhaus von Oma Anna am Rand von Illerbeuren war schon in vielen Generationen der Ort, an dem sich die gesamte Familie getroffen hat und Freunde zusammenkamen. Ein Ort, um gemeinsam das Leben zu feiern, sich zurückzuziehen, zum Wohlfühlen.
D’Kammer schafft nun ein Zuhause für ganzheitliches Wohlbefinden sowie erstklassiges Design, Gemütlichkeit und Slow-Food-Küche. Ein perfekter Ort für Dich um im Yoga Retreat Deine Ruhe und inneren Frieden zu stärken.
ALLES AUF EINEN BLICK
3 Übernachtungen in D’Kammer
ausgiebiger Brunch im Kammer Café
Kaffe & Kuchen am Nachmittag
3 therapeutische Yogastunden am Abend
3 therapeutische Yogastunden am Morgen
Welcome & Closing Circle
Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung von Hejhej gestellt
4 Tage Yoga & Therapiepauschale : 660 € p.p
Unterkunftspauschale: ab 192 € p.P/Nacht
Die Abrechnung der Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über D’kammer. Die Rechnung dafür erhältst du von der Location und ist abhängig von der ausgewählten Zimmerkategorie:
Altbau mit geteiltem Badezimmer (DZ): 192,00 p. Per./Nacht
Neubau Studioapartment mit eigenem Badezimmer (DZ): 247,00 p. Per./Nacht
alle Kategorien beinhalten Vollpension (Brunch/ coffee & cake/ Dinner) und Nutzung des Saunabereichs.
Bei Einzelzimmerwünschen schreib uns gerne eine persönliche Nachricht.
