Breath & Body Lab II - Depth & Integration

20h Depth & Integration

Ein 6-wöchiges Advanced Training für Menschen, die Atem, Nervensystem und Körperarbeit tiefer verstehen, differenzierter wahrnehmen und verantwortungsvoll in der Begleitung anderer integrieren möchten.

Worum es in Lab II geht

Breath & Body Lab II baut auf den Grundlagen von Lab I auf und vertieft die Arbeit mit Atem, Nervensystem und Körperwahrnehmung.

Im Zentrum steht nicht mehr das Verstehen der Grundlagen, sondern die Differenzierung von Prozessen: Wie verändern sich Atem und Körper in unterschiedlichen emotionalen, körperlichen und zwischenmenschlichen Zuständen?

Wir bewegen uns weg von der reinen Technik hin zu einem tieferen Verständnis von Kontext, Beziehung und Regulation.

Denn Atemarbeit zeigt sich nicht nur in Übungen, sondern in der Art, wie wir präsent sind, wie wir begleiten und wie wir mit Komplexität umgehen.

Lab II richtet sich an Menschen, die ihre Praxis erweitern und eine klarere, ruhigere und verantwortungsvollere Haltung in der Arbeit mit anderen entwickeln möchten.

Was Du in Lab II lernst:

• emotionale Prozesse & Atem

• Nervensystemzustände differenzieren

• Stress, Überforderung & Regulation verstehen

• Ressourcenarbeit & Stabilisierung

• Embodiment & verkörperte Wahrnehmung

• traumasensible Perspektiven

• Integration von Atemprozessen

• Raum halten & Begleitung vertiefen

• Entwicklung einer eigenen Praxis

Das Breath & Body Lab besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Erfahrungsräumen.

Jeder Teil kann (unter gewissen Voraussetzungen) einzeln besucht werden.
Gemeinsam bilden sie jedoch eine zusammenhängende Reise, die dich von den Grundlagen der Atmung bis zu einer differenzierten, verkörperten Praxis führt.

In Lab II geht es nicht nur darum neue Techniken zu lernen.
Es geht darum, zu erkennen, was bereits da ist und wie sich Atem, Körper und Nervensystem in komplexeren Zusammenhängen verhalten.
Je tiefer wir in Atemarbeit einsteigen, desto klarer wird: Es gibt selten einfache Antworten.
Menschen bringen unterschiedliche Erfahrungen, Nervensystemzustände und Ressourcen mit. Atemarbeit findet immer in Beziehung statt – nicht im luftleeren Raum.
Deshalb steht im Zentrum von Lab II nicht die Methode, sondern die Fähigkeit zur Differenzierung.

Wann braucht ein System Aktivierung?

Wann braucht es Stabilisierung?

Wann braucht es Raum – und wann eher Struktur?

Ein gesundes Nervensystem ist nicht konstant reguliert.
Es ist anpassungsfähig.
Und genau diese Anpassungsfähigkeit wird hier vertieft – in Theorie, Praxis und eigener Erfahrung.

Preis

Full Journey (empfohlen): Breath & Body Lab I + II

• Early Bird*: 890 €

• Normal Bird: 990€

  Ratenzahlung möglich

Einzelbuchung

• Early Bird*: 590€ 

• Normal Bird: 690€

  Ratenzahlung möglich

* Early Bird bis 11.08.2026

FAQ’S

Zielgruppe

Diese Immersion richtet sich an Personen, die Breathwork in Yoga-Klassen oder andere Achtsamkeitspraktiken integrieren und unterrichten möchten. Dazu gehören Yoga-, Breathwork-, Meditations- und Achtsamkeitslehrer*innen sowie Therapeut*innen, Coaches und Personen in helfenden Berufen.

Ebenso willkommen sind alle, die ein fundiertes Verständnis von Atem, Nervensystem und Körperarbeit entwickeln möchten – unabhängig davon, ob sie bereits unterrichten oder nicht.