the good slow
— Retreat
An invitation to live a little more laganini
Ein Laganini spätsommer Retreat
Pučišća · Insel Brač · Kroatien
Lange Tage am Meer. Offene Fenster. Der Duft von Pinien & Oliven. Ein Zuhause auf Zeit im langsamen Rhythmus Dalmatiens.
Samstag, 18. —
Samstag, 25. September 2027
Check In ab 16:00 Uhr
Check Out ab 10:00 Uhr
Laganini
Ein kleines dalmatinisches Wort, das sich kaum übersetzen lässt. Man hört es auf dem Markt, wenn niemand es eilig hat. Zwischen Freund:innen, wenn aus einem kurzen Kaffee ein langer Nachmittag wird. Von Großeltern, die lächelnd sagen: "Polako, laganini."
Mach langsam.
Lass Dir Zeit.
Genieß den Moment.
Aber eigentlich bedeutet es noch etwas mehr. Es beschreibt eine Haltung zum Leben. Die Überzeugung, dass nicht alles sofort passieren muss. Dass ein gemeinsames Essen wichtiger sein kann als der nächste Termin. Dass ein Sprung ins Meer und der kühle Kopf manchmal die beste Antwort auf unbeantwortete Fragen des Lebens ist. Dass Schönheit oft dort entsteht, wo nichts Besonderes geplant war. Genau das ist ein LAGANINI RETREAT.
willkommen
Nicht einfach zu einem klassischen Yoga Retreat, sondern in deinem Zuhause auf Zeit. Für eine Woche, in der wir den Rhythmus der Natur statt den Rhythmus unseres Kalenders leben.
Wir beginnen und beenden den Tag mit Bewegung, die den Körper lebendiger und den Kopf stiller werden lässt. Mit dynamischen Flows, bewusster Atmung, restorativer Bewegung und kleinen therapeutischen Impulsen, die Dich wieder näher an Deinen Körper bringen. Dir Einladung, Spannungen loszulassen, den Atem zu vertiefen und wieder mehr bei Dir anzukommen.
Wir essen gemeinsam. Verbringen die Nachmittage am Meer und schwimmen im kristallblauen Wasser. Lesen im Schatten der Oliven, während das nächste Nickerchen schon auf sich wartet. Wir spazieren durch die engen Gassen der dalmatinischen Steinhäuser von Pučišća. Wir sitzen lange am Tisch und hören einander zu.
Und beobachten, wie das Licht am Abend langsam über das Gebirge am Festland wandert.
Und irgendwo zwischen all diesen scheinbar kleinen Momenten passiert etwas.
Die Erinnerung daran, wie sich ein Leben anfühlen kann, das nicht ständig nach dem Nächsten greift und nicht jeder Tag außergewöhnlich sein muss, um unvergesslich zu werden.
the good slow
In einer Welt, in der unsere Aufmerksamkeit ständig um etwas Neues gebeten wird, wird Präsenz fast zu einer kleinen Form von Widerstand. Nicht, weil wir uns zurückziehen. Sondern weil wir uns entscheiden, wieder da zu sein. Im Körper. Im Atem. Im Moment. Bei dem Gespräch, das gerade stattfindet. Beim ersten Kaffee am Morgen. Beim Salz auf der Haut nach dem Schwimmen. Beim gemeinsamen Kochen. Beim Gehen. Beim Dehnen. Beim Schwitzen. Beim bewussten Ein- und Ausatmen. Bei uns selbst.
The Good Slow ist eine Woche über Aufmerksamkeit & Achtsamkeit . Und auch über Bewegung als Form der Rückverbindung zu uns selbst. Über das, was passiert, wenn der Körper wieder mitsprechen darf. Wenn wir nicht nur denken, sondern spüren. Wenn wir nicht nur funktionieren, sondern wahrnehmen, wo Anspannung sitzt, wo Energie fließt und wo etwas wieder weich werden darf. Ein "Wieder-Wahrnehmen”.
Wir glauben, dass ein erfülltes Leben nicht aus außergewöhnlichen Momenten besteht. Sondern aus der Fähigkeit, gewöhnliche Momente bewusst zu erleben.
Deshalb geht es in dieser Woche nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, sich Zeit zu nehmen. Für Bewegung, die Freude macht und den Körper sanft öffnet.
Für therapeutische Sequenzen, die Dich dabei unterstützen, loszulassen, zu regulieren und wieder mehr in Balance zu kommen. Für Gespräche ohne Eile. Für lange Mahlzeiten. Für das Meer. Für Stille. Für Gemeinschaft. Für Dich.
Weniger ist manchmal genau richtig & vielleicht ist genau das gut genug.
Gentle Rituals - ein Tag im retreat
MORNING PRACTICE
sie verbindet Yoga, funktionelles Movement, Mobilität, Atemarbeit, Meditation & therapeutische Impulse
– immer mit dem Ziel, den Körper nicht zu formen, sondern ihn besser zu verstehen (-120 min)
SLOW FOOD
dich erwartet ein nährendes, hausgemachtes, saisonales veganes + vegetarisches Brunch, um dich mit viel Selbstfürsorge und Energie für den Tag zu stärken
guter Kaffee und keine Eile
TIME TO WANDER & WONDER
genieße deine Zeit in der Natur, am Strand, in den Weinbergen
bei einem Spaziergang
plantschend im Meer oder Pool
Nickerchen
connecte mit neuen Freunden
schreibe
buche eine 1:1 Class
oder genieße einfach die Stille
Inspiration entsteht selten, wenn alles verplant ist
SHARED PRACTICE
eine restorative, therapeutische Einheit, die dich sanft in den Abend bringt (90-120 min)
Breathwork, Workshops, Talks & Kreativ-Sessions - eine Einladung neugierig zu bleiben
DINNER
In Dalmatien beginnt Gastfreundschaft nicht an der Haustür, sondern am Esstisch.
als Teil einer Familie mit einem nahrhaften mediterranen Abendessen
Zeit zum Plaudern & Beisammensein
Sonnenuntergänge schauen & spielen
deine introvertierte Seite nähren und dich zurückziehen
philosophieren und Lebensgeschichten austauschen
home by the sea
Für eine Woche wird diese vollständig autarke Villa inmitten der Natur unser Zuhause. Eingebettet zwischen Olivenhainen, Pinien und dem tiefen Blau der Adria liegt sie in der Nähe von Pučišća - einem kleinen Küstenort auf der Insel Brač, der für seinen weißen Kalkstein, den malerischen Hafen und seinen ruhigen Rhythmus bekannt ist.
Es ist ein Ort, an dem die Fenster immer offen stehen. An dem du für den Sonnenaufgangsblick das Bett nicht verlassen musst. Wo das Licht durch die Bäume fällt und die Schatten der Oliven Gemälde auf den Boden malen. An dem die Schmetterlinge & Bienen unermüdlich durch den Lavendel fliegen. An dem Gespräche ganz selbstverständlich nach draußen wandern.
Und an dem der Blick immer wieder am Meer hängen bleibt. Hier verbringen wir unsere gemeinsamen Morgen auf der Terrasse, lange Frühstücke im Schatten, ruhige Nachmittage am Pool und laue Sommerabende unter freiem Himmel.
Und es gibt so viel Raum: für Ruhe, Gemeinschaft und Dich.
around the table
Wenn es etwas gibt, das ich aus meiner Kindheit mitgenommen habe, dann die Art, wie am Balkan Gastfreundschaft gelebt wird. Nicht mit Perfektion, sondern mit Wärme.
Es wird noch ein Teller mehr auf den Tisch gestellt. Noch etwas Brot mit Händen abgebrochen, das gerade aus dem Ofen kam. Noch ein Glas eingeschenkt.
Und plötzlich vergeht ein ganzer Abend, ohne dass jemand auf die Uhr schaut. Genau dieses Gefühl möchten wir während dieser Woche miteinander teilen.
Meine Mama Aida kocht jeden Tag für uns – vegetarisch und vegan, inspiriert von der mediterranen Küche, mit saisonalen Zutaten, frischem Gemüse und Rezepten, die seit vielen Jahren zu unserer Familie gehören.
Die gemeinsamen Mahlzeiten sind deshalb weit mehr als Verpflegung. Sie sind ein fester Teil von LAGANINI. Ein Ort für Gespräche, Geschichten, Lachen und das Gefühl, willkommen zu sein.
SLOW “TAKE AWAY”
Vielleicht nimmst Du neue Bewegungen mit. Vielleicht ein paar Atemübungen. Vielleicht ein Rezept von Aida. Oder den Wunsch, morgens öfter ohne Handy in den Tag zu starten. Vielleicht erinnerst Du Dich daran, wie gut sich ein gemeinsames Essen anfühlen kann. Wie viel Ruhe im Blick aufs Meer und unendliche Grün der Natur liegt. Wie wenig es manchmal braucht, um sich lebendig zu fühlen. Und vielleicht nimmst Du etwas mit, das sich schwer in Worte fassen lässt.
Ein Gefühl. Eine kleine Erinnerung daran, dass das Leben nicht immer schneller werden muss.
Hier nennen wir es: LAGANINI.
Invitation
First Invitation — die ersten 4 Plätze
1.590 € p.P (geteiltes DZ, Bad en Suite)
Open Invitation —die verbleibenden 6 Plätze
1.790 € p.P. (geteiltes DZ, Bad en Suite)
Einzelzimmer auf Anfrage
Incl: Brunch, Nachmittags Snacks & Dinner, MwSt. & tourist tax.
Excl: An- und Abreisekosten
Dein Platz bei LAGANINI wird mit einer Anzahlung bestätigt.
Diese beträgt 30% des Retreatspreises. Damit ist Dein Platz fest für Dich reserviert.
Der restliche Betrag kann gerne in bis zu 3 Raten bezahlt werden.
Die vollständige Zahlung erfolgt spätestens 8 Wochen vor Beginn der Retreat-Woche.
Mit Deiner Buchung stimmst Du meinen Teilnahme- und Stornierungsbedingungen zu, die du hier findest.
meet your host
Ich bin Anja.
LAGANINI habe ich nicht 2018 gegründet, weil ich ein weiteres Yoga Retreat veranstalten wollte.
Sondern weil ich Menschen an einen Ort einladen wollte, der mich seit meiner Kindheit begleitet.
Einen Ort, an dem meine Familie lebt. An dem (Gast-)Freundschaft selbstverständlich ist.
Und an dem ich jedes Mal wieder merke, wie wenig es eigentlich braucht, um glücklich zu sein.
Als Yogatherapeutin, Psychotherapeutin (nach Heilpraktikergesetz) & Sportwissenschaftlerin begleite ich Menschen dabei, ihren Körper & Geist besser zu verstehen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Mit LAGANINI möchte ich all das mit etwas verbinden, das mir mindestens genauso wichtig ist: echte Verbundenheit. Mit sich, dem Leben und einander.
Ich freue mich darauf, Dich für eine Woche auf Brač willkommen zu heißen und diesen besonderen Ort mit Dir zu teilen.
Dobro došli.
FAQ’s
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Das Retreat ist ein Ort für alle Menschen: Es ist für Dich geeignet, wenn Du Lust hast mitzumachen. Simple as that. Für lang praktizierende Flexi People, Menschen, die neugierig auf Bewegung und Achtsamkeit sind und alle dazwischen - ich gestalte die Klassen mit der tiefen Überzeugung, dass Yoga für alle geeignet ist und es auch so zugänglich gemacht werden soll.
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Via Auto: Fahre nach Split oder nach Makarska. Von dort bringt Dich die Fähre in 40 min auf die Insel Brac. Dann sind es noch 40 min Autofahrt bis zur Villa. Wir können gerne einen Shuttle mit Dir und der Gruppe vereinbaren.
Via Flug: Der nächste Flughafen ist Brac Airport auf der Insel selbst. Alternativ fliegst Du nach Split. Ab da gilt die Anfahrt wie mit dem Auto.
Via Bus: Flixbus fährt bis Split oder Makarska ab München.
Es kann sich aus Erfahrung lohnen ein Mietauto in Split zu nehmen.
Shuttle: wir organisieren gerne einen gemeinsamen Transfer von Supetar Hafen für die Gruppe. Bitte stelle sicher, dass Du in dem Fall bis 15:00 Uhr auf der Insel Brac bist.
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Es werden maximal 10 Menschen dabei sein.
Dazu kommt das Team (3 Personen)
Ich möchte die Gruppe bewusst klein halten, um genug wertschätzende Zeit und Raum für alle zu haben und einen persönlichen Rahmen für die Yogatherapie schaffen zu können -
Laganini Retreats bietet eine Rückerstattung für die Anzahlung in Höhe von 30% des Retreats an. Dies geschieht jedoch nur dann, wenn Dein Platz von einer dritten Person eingenommen wird. Stelle daher vor der Anmeldung sicher, dass Du es zu dem Zeitraum ins Retreat schaffst. Die Rückerstattung des Restbetrags hängt davon ab, wann ich die Stornierung erhalten.
Wir empfehlen in jedem Fall den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Die genauen Stornobedingungen findest Du hier
