MYOFASzIALES YOGA —
INTENSIVE WEEKEND IMMERSION
31.01 & 01.02 IN AUGSBURG
Inhalt
Myofaszial basiertes Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga-Ansatz, der das Konzept der Ausrichtung und Balance in der Praxis neu definiert.
Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Stilen, bei denen der Schwerpunkt oft auf dem Erreichen bestimmter Körperhaltungen liegt, verlagert Myofasziales Yoga den Fokus auf eine ganzheitliche Sicht auf das Wohlbefinden, die den gesamten Körper umfasst, indem eine gesunde natürliche Ausrichtung durch das Ausbalancieren der myofaszialen Meridiane (Spannungslinien von Muskeln und Faszien) wiederhergestellt wird. In diesem Workshop behandeln wir diese Aspekte wie folgt:
In dieser Immersion bekommst du anwendbare Impulse, um deine körperliche (dynamische) Yogapraxis zu intensivieren und diverse Ansätze von Yoga Alignment, sowie gelebte Anatomie authentisch und sicher weitergeben zu können. Du lernst und erfährst verschiedene Wege, sowie Techniken und Werkzeuge, um das Myofasziale Yoga wirkungsvoll zu praktizieren, sowie auch zu teilen. Dazu erfolgt sowohl eine erfahrungsorientierte Auseinandersetzung mit deinem Körpersystem und Interpretation der Praxis, als auch die Begegnung mit diversen körperlichen Bedürfnissen und wie Du diese in eine holistische Praxis für Dich und Deine Schüler:innen übersetzen kannst.
Konzept
Deep Dive: Vertiefe dein Wissen über die mentalen und körperlichen Effekte der Praxis, sowie über die Grundlagen der Physiologie, Myofaszialen Meridianlehre und bedürfnisorientierten Sequenzierung
Calm Your Senses: Lerne, wie du durch bewusste Körperführung dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern kannst.
Teaching: Erwerbe Techniken und Sequenzen, um Myofasziales Yoga sicher in deine Klassen zu integrieren.
Selbsterfahrung: Erlebe praktische Übungen, um verschiedene körperliche Bedürfnisse zu erkennen und in die Praxis einzubinden.
details
Datum: 31. Januar & 01. Februar von 10:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Yogastudio Wolke34 in Augsburg
Sprache: Deutsch
Preis:
EARLY BIRD (bis zum 5. belegten Spot) 357,00€ brutto
NORMAL BIRD ,00€
STRUKTUR DER IMMERSION
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Physiologische Grundlagen der Körpersysteme
Myofasziale Meridianlehre - Funktion / Dynamik / Strategien des Systems
Myofasziales & gefühlsbasiertes Alignment Effekte einer Myofaszial-basierten Yoga Praxis
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Zusammenstellung einer holistischen Myofaszialen-Sequenz
Bedürfnis-orientierte, therapeutische Zusammenstellung der
Sequenzen zu einer gesamten Praxis