Anja Marinkovic

Breath & Body Lab Intensive

Breath & Body Lab

15H ONLINE INTENSIVE

 
 

Was ist das Breath & Body Lab?

6 Wochen Deep Dive in den Atem!
Die Immersion „Breath & Body Lab“ bietet dir einen Raum, um durch Pranayama und Yoga Asana tiefer in dein Körperbewusstsein einzutauchen und das erlernte Wissen weiterzugeben. Der Atem dient dabei als zentrales Werkzeug, um Geist und Körper zu verbinden, die Vitalität zu steigern und das Wohlbefinden zu fördern.

was dich erwartet

  • Deep Dive: Vertiefe dein Wissen über die mentalen und körperlichen Effekte des Atems sowie über die Grundlagen der Physiologie, Neurologie und yogaphilosophischen Energielehre.

  • Calm Your Senses: Lerne, wie du durch bewusste Atmung dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern kannst.

  • Teaching: Erwerbe Techniken und Sequenzen, um Breathwork sicher in deine Klassen zu integrieren.

  • Selbsterfahrung: Erlebe praktische Übungen, um verschiedene körperliche Bedürfnisse zu erkennen und in die Praxis einzubinden.

  • Zertifikat: Für Yogalehrer*innen kann ein 15-stündiges Teilnahmezertifikat ausgestellt werden.

  • Bonusmaterial: Ein Manual zur Unterstützung deiner Praxis.

details

  • Datum: Beginn der Immersion ist der 01. AUGUST 2025. Wir enden nach 6 Wochen am 05. SEPTEMBER 2025

  • Ort: ONLINE

  • Sprache: Deutsch

  • Die Stunden finden immer Freitags - 17.30-19.30 Uhr statt

    Solltest Du es an einem Tag mal nicht schaffen, stelle ich Dir die Aufzeichnung zur Verfügung, sodass Du die Einheit zu Deiner Lieblingszeit nachholen kannst.

  • Preis:

    • EARLY BIRD (bis zum 5. belegten Spot) 290,00€

    • NORMAL BIRD 350,00€

WAS DICH ZUSÄTZLICH ERWARTET

  • 6 Wochen intensive Gruppendynamik und Begleitung beim Erfahren Deines Selbst und Aufbau Deiner eigenen Breathwork (Teaching) Praxis

  • 6 wöchentliche Live Coaching-Sessions zu allen Inhalten

  • Workbook als PDF inkl. aller Inhalte aus den Live Sessions, zusätzlicher theoretischer Input, Praxisaufgaben und Impulsen

  • Begleitender Support und individuelles Coaching auf Wunsch



Inhalte der Immersion

In offenen Yogastunden werden Atemübungen oft nur kurz behandelt, ohne die zugrunde liegenden physiologischen Hintergründe zu erläutern.

Diese Immersion kombiniert Yoga Asana mit Pranayama, um dir fundierte Kenntnisse über verschiedene Atemtechniken und deren Vorteile zu vermitteln.

Du wirst durch vollständige Pranayama-Übungen sowie restorative und dynamische Asana-Sequenzen geführt, um dein volles Potenzial im Atem- und Yoga-Unterricht zu entfalten.


STRUKTUR DER IMMERSION

    • Grundlagen der Neurologie & Biochemie
      Atmung & Muskulatur

    • Effekte des Atems auf die Psyche

    • Effekte von differenzierter Geschwindigkeit & Häufigkeit der Atmung auf unser Wohlbefinden 

    • Yoga Philosophie & Energielehre

    • Pranayama Übungen

    • Zusammenstellung einer holistischen Atemsequenz im Cross Cut Wissenschaft & Yoga 

    • spezifische, an Bedürfnisse angepasste, Breathwork Sequenzen

  • Die letzten 3h der 15h Fortbildung ergeben sich aus freiwilliger, jedoch empfohlener Vor-und Nacharbeit des praktischen & theoretischen Materials.

Zielgruppe

Diese Immersion richtet sich an Personen, die Breathwork in Yoga-Klassen oder andere Achtsamkeitspraktiken integrieren und unterrichten möchten. Dazu gehören Yoga-, Breathwork-, Meditations- und Achtsamkeitslehrer*innen sowie Therapeut*innen, Coaches und Personen in helfenden Berufen.





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Ich freue mich sehr auf Dich